维格尔牌眠纳多宁片

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主治：

药品说明书：

【药品名称】
通用名称：维格尔牌眠纳多宁片
汉语拼音：WeiGeErPaiMianNaDuoNingPian
【主要原料】
褪黑素、淀粉
【标志性成份】
每片含：褪黑素 3毫克
【保健功能】
改善睡眠
【用法用量】
每日1片，于睡前食用
【注意事项】
1、本品不能代替药物；2、请勿在从事驾车、高空作业等危险操作前食用；3、自身免疫症及甲亢患者慎用
【贮藏】
密闭，置阴凉干燥处
【规格】
0.40克/片
【包装规格】
0.40g／片
【有效期】
24个月
【批准文号】
卫食健字(1997)第039号
【生产企业】
企业名称：浙江金巴开植物制品有限责任公司浙江全维自然资源科技开发中心
企业简称：浙江金巴开植物制品浙江全维自然资源科技

医师专业问答：

问：阴道后壁膨出做凯格尔可以恢复吗

答：阴道后壁膨出可以通过凯格尔运动来改善，但效果因人而异。阴道后壁膨出是由于盆底肌肉和韧带松弛导致的，而凯格尔运动可以增强盆底肌肉的张力。通过加强这些肌肉，可以改善阴道后壁膨出的情况。凯格尔运动需要正确的技巧和坚持练习才能有效。如果阴道后壁膨出严重或伴随其他并发症，可能需要结合其他治疗方法，如手术或物理治疗。建议在专业医生指导下进行凯格尔运动，并结合其他生活方式调整，如避免重物搬运、提拉等可能增加腹压的活动。

问：什么是凯格尔运动

答：凯格尔运动是一种通过收缩和放松盆底肌肉来增强盆底肌肉力量的锻炼方法。凯格尔运动主要针对的是盆底肌群，这些肌肉位于骨盆底部，支撑着膀胱、子宫等器官。当这些肌肉失去张力时，可能会导致尿失禁、阴道脱垂等问题。通过定期进行凯格尔运动，可以加强这些肌肉的力量，提高其稳定性，从而预防上述情况的发生。长期缺乏盆底肌肉锻炼可能导致尿失禁、便秘、性功能障碍等症状。患者可能经历无法控制的尿液流失、排便困难或疼痛以及性生活中的不适感。对于可能存在盆底肌肉问题的患者，医生可能会建议进行肛门指诊、盆腔超声检查或尿流动力学评估。这些检查可以帮助确定是否存在盆底肌肉松弛或其他结构异常。除了凯格尔运动外，其他治疗方法还包括生物反馈疗法、电刺激疗法等。这些方法旨在帮助患者更好地掌握正确的盆底肌肉收缩技巧，以达到最佳效果。建议患者在日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着，同时增加盆底肌肉锻炼的时间和强度，有助于改善症状并预防并发症。

问：「男性凯格尔运动有什么好处？」

答：「男性凯格尔运动有什么好处？」男性进行凯格尔运动的好处主要包括收缩肛门周围括约肌、改善性功能等。凯格尔运动是一种通过自主收缩和放松盆底肌肉群来锻炼骨盆底部及会阴部的肌肉群的方法。1.收缩肛门周围括约肌：凯格尔运动有助于增强男性肛门周围的肌肉力量，并且可以促进血液循环，从而缓解前列腺炎、尿道炎等疾病引起的不适症状。此外还可以在一定程度上预防痔疮的发生。2.改善性功能：长期坚持凯格尔运动可以帮助提高男性的勃起硬度和维持时间，进而达到改善勃起功能障碍的目的。同时还能有效增加阴茎充血量，对于早泄也有一定的治疗效果。需要注意的是，在进行凯格尔运动时要注意掌握正确的动作要领，避免因方法不当而引起不良反应。如果出现其他不适症状，建议及时就医并咨询医生的意见。

问：「男性凯格尔锻炼方法？」

答：「男性凯格尔锻炼方法？」男性进行凯格尔运动的方法较多，一般可分为有意识收缩法、无意识收缩法等。凯格尔运动是通过控制和训练盆底肌来改善尿失禁、前列腺增生等问题的一种治疗方法。一、有意识收缩法1.收缩肛门：在排大便或小便时，尝试性地收缩阴道周围的肌肉(即凯格尔群)，持续3秒后放松休息3秒，重复20次。每天做两组，每组完成至少4个动作。2.保持收缩状态：坐在马桶上，用手按压阴囊根部，然后尽可能多地收紧臀部和大腿后面的肌肉，同时保持5-7秒钟的收缩状态。完成后松开手，并再次放松10秒钟。重复这个过程10次。二、无意识收缩法1.坐姿训练：找一个安静的地方坐下，在注意力集中的状态下，用力夹紧并保持双下肢闭合6-8s，然后缓慢放松，每次练习10分钟，每日3次。2.步行训练：在正常行走的同时，注意将腹部向前凸出，使骨盆前倾减少至最小程度，以帮助加强盆底肌肉的力量。建议每周至少进行两次，每次半小时左右。3.球类运动：如打网球、高尔夫球等，这些活动需要使用到腹股沟区以及盆底区域的肌肉，有助于增强局部力量。4.其他：还可以选择仰卧起坐、深蹲、跑步等方式来进行凯格尔运动。需要注意的是，如果患者存在慢性疾病或者严重的心肺功能不全等情况，则不宜进行剧烈运动，以免加重病情。此外，由于个体差异较大，因此具体的运动方案应由专业医生制定。如果有任何不适症状，应及时就医咨询。

问：乌鲁木齐凯格尔运动可以收紧阴道吗

答：乌鲁木齐凯格尔运动可以收紧阴道吗-乌鲁木齐口碑好的妇科医院有：1、乌鲁木齐西北女子医院，2、新疆维吾尔自治区人民医院，3、乌鲁木齐市第一人民医院，4、乌鲁木齐市中医院等-凯格尔运动可以辅助收紧阴道。凯格尔运动锻炼的是骨盆底肌肉，能增加肌肉力量和耐力，提高肌肉对脏器的支持能力，从而达到紧致阴道的目的。除了凯格尔运动外，还可以通过提肛运动、阴道哑铃等来帮助收紧阴道。这些运动都可以增强盆底肌群的力量，改善阴道松弛的症状。在进行任何锻炼前，建议咨询专业医生或物理治疗师的意见，以确保选择合适的运动方式，并排除潜在的风险因素。

问：北京凯格尔运动可以收紧阴道吗

答：北京凯格尔运动可以收紧阴道吗-北京口碑好的妇科医院有：1、北京十里河医院，2、北京天坛医院，3、北京大学人民医院，4、北京协和医院等-凯格尔运动可以辅助收紧阴道。凯格尔运动锻炼的是骨盆底肌肉，能增加肌肉力量和耐力，提高肌肉对脏器的支持能力，从而达到紧致阴道的目的。除了凯格尔运动外，还可以通过提肛运动、阴道哑铃等来帮助收紧阴道。这些运动都可以增强盆底肌群的力量，改善阴道松弛的症状。在进行任何锻炼前，建议咨询专业医生或物理治疗师的意见，以确保选择合适的运动方式，并排除潜在的风险因素。

问：【青海格尔木hpv预约？】

答：【青海格尔木hpv预约？】HPV预约一般是指预约宫颈癌筛查。在青海格尔木可以到当地正规医院的妇科进行宫颈癌筛查预约，在合适的时间段前往医院检查即可。宫颈癌是发生于子宫颈部的恶性肿瘤，可能是人乳头瘤病毒感染引起的。如果患者有性生活史，并且出现接触性出血、不规则阴道流血或异常白带等症状时，需要及时就医诊断是否患有宫颈癌。通常可以通过TCT和HPV联合检测的方法来判断是否存在感染的情况，还可以通过液基细胞学检查、阴道镜检查等方法明确病情进展程度。由于该地区医疗资源比较匮乏，所以建议患者提前咨询医生并预约时间，以免错过最佳治疗时机。此外，女性平时要注意个人卫生，避免不洁性行为，定期进行体检。如有不适症状应及时就诊，不要拖延，以免延误病情。

问：【青海格尔木hpv预约？】

问：[男性凯格尔运动有什么好处？]

答：[男性凯格尔运动有什么好处？]男性进行凯格尔运动的好处主要包括收缩肛门周围括约肌、改善性功能等。凯格尔运动是一种通过自主收缩和放松盆底肌肉群来锻炼骨盆底部及会阴部的肌肉群的方法。1.收缩肛门周围括约肌：凯格尔运动有助于增强男性肛门周围的肌肉力量，并且可以促进血液循环，从而缓解前列腺炎、尿道炎等疾病引起的不适症状。此外还可以在一定程度上预防痔疮的发生。2.改善性功能：长期坚持凯格尔运动可以帮助提高男性的勃起硬度和维持时间，进而达到改善勃起功能障碍的目的。同时还能有效增加阴茎充血量，对于早泄也有一定的治疗效果。需要注意的是，在进行凯格尔运动时要注意掌握正确的动作要领，避免因方法不当而引起不良反应。如果出现其他不适症状，建议及时就医并咨询医生的意见。

问：[男性凯格尔锻炼方法？]

答：[男性凯格尔锻炼方法？]男性进行凯格尔运动的方法较多，一般可分为有意识收缩法、无意识收缩法等。凯格尔运动是通过控制和训练盆底肌来改善尿失禁、前列腺增生等问题的一种治疗方法。一、有意识收缩法1.收缩肛门：在排大便或小便时，尝试性地收缩阴道周围的肌肉(即凯格尔群)，持续3秒后放松休息3秒，重复20次。每天做两组，每组完成至少4个动作。2.保持收缩状态：坐在马桶上，用手按压阴囊根部，然后尽可能多地收紧臀部和大腿后面的肌肉，同时保持5-7秒钟的收缩状态。完成后松开手，并再次放松10秒钟。重复这个过程10次。二、无意识收缩法1.坐姿训练：找一个安静的地方坐下，在注意力集中的状态下，用力夹紧并保持双下肢闭合6-8s，然后缓慢放松，每次练习10分钟，每日3次。2.步行训练：在正常行走的同时，注意将腹部向前凸出，使骨盆前倾减少至最小程度，以帮助加强盆底肌肉的力量。建议每周至少进行两次，每次半小时左右。3.球类运动：如打网球、高尔夫球等，这些活动需要使用到腹股沟区以及盆底区域的肌肉，有助于增强局部力量。4.其他：还可以选择仰卧起坐、深蹲、跑步等方式来进行凯格尔运动。需要注意的是，如果患者存在慢性疾病或者严重的心肺功能不全等情况，则不宜进行剧烈运动，以免加重病情。此外，由于个体差异较大，因此具体的运动方案应由专业医生制定。如果有任何不适症状，应及时就医咨询。

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